05 Mag FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA IN INDIA VISHVAMITRA TTC

Uttarkashi, Himalaya • 02–30 Agosto 2026

Vivi un’esperienza trasformativa nel cuore dell’Himalaya con il Vishvamitra Teacher Training Course (TTCTM): un percorso intensivo e residenziale di quattro settimane dedicato allo studio, alla pratica e alla trasmissione autentica dello Yoga.

Il programma comprende 250 ore di formazione in inglese con traduzione simultanea in italiano, ed è pensato per chi desidera approfondire la disciplina, la filosofia e la cultura vedica, o intraprendere il cammino dell’insegnamento.

Un percorso completo di crescita interiore

Durante il corso praticherai quotidianamente:

• Asana
• Pranayama
• Meditazione
• Mantra

Accanto alla pratica, riceverai una solida introduzione a:

• Advaita Vedānta
• Yoga Śāstra
• Astrologia vedica
• Ayurveda
• Anatomia e fisiologia
• Dieta yogica

Il TTC è rivolto a chi desidera approfondire lo Yoga in tutte le sue dimensioni: fisica, mentale, filosofica e spirituale.

Vishvamitra Gurukulam: un ashram nel cuore dell’Himalaya

La formazione si svolge presso il Vishvamitra Gurukulam, l’ashram fondato da Swami Ananda Saraswati, creato per offrire un ambiente autentico e protetto a chi desidera intraprendere un vero percorso di crescita.

L’ashram si trova a 1.100 metri di altitudine, nel villaggio di Ganeshpur (Uttarkashi), sulle rive del Gange, nel punto in cui si incontrano i due affluenti Ganesh Ganga e Bhagirathi. Un luogo sacro, immerso in una natura potente e incontaminata, ideale per la pratica e la meditazione.

Foreste fitte, vallate silenziose e il suono costante di Madre Ganga accompagnano ogni momento della giornata, favorendo un profondo senso di pace e introspezione.

Nelle vicinanze si trovano luoghi di grande rilevanza spirituale:

• Parco Nazionale di Gangotri
• Ghiacciaio Gomukh, sorgente del Gange
• Rishikesh, capitale mondiale dello Yoga
• Haridwar, una delle sette città sacre dell’Induismo

Aree del programma didattico

• Introduzione a Yoga Vidya
• L’importanza degli asana
• Pranayama
• Mantra
• Tecniche di purificazione
• Mudra
• L’arte della pūjā
• Bhajan
• Karma Yoga secondo la Bhagavad Gītā
• Introduzione agli Yoga Sūtra di Patañjali
• Studio del Tattwa Bodha (introduzione al Vedānta)
• Astrologia vedica
• Ayurveda
• Anatomia e fisiologia
• Dieta yogica

Programma giornaliero

• 05:30 Sveglia
• 05:30–06:15 Pulizia personale e della stanza
• 06:15–06:30 Tea/Coffee break
• 06:30–08:00 Yoga e Pranayama
• 08:15–08:45 Colazione
• 09:30–10:30 Lezione sul Tattwa Bodha
• 11:00–12:00 Lezioni teoriche
• 12:00–13:00 Karma Yoga
• 13:15–14:00 Pranzo
• 15:15–15:45 Tea/Coffee break
• 15:45–16:45 Bhagavad Gītā / Yoga Śāstra
• 17:00–18:30 Yoga e Pranayama
• 19:00–19:45 Bhajan – Pūjā – Meditazione
• 20:00 Cena
• 21:15 Satsanga con Swami Ananda Saraswati
• 22:30 Riposo
  

  Yoga Teacher Training in India – Vishvamitra TTC

  Uttarkashi, Himalayas • 02–30 August 2026

  Experience a transformative journey in the heart of the Himalayas with the Vishvamitra Teacher Training Course (TTCTM)—an intensive, four‑week residential program dedicated to the study, practice, and authentic transmission of Yoga.

  The training includes 250 hours of instruction in English with simultaneous translation into Italian, designed for those who wish to deepen their understanding of Yoga, Vedāntic philosophy, and Vedic culture, or begin the path toward teaching.

  A Complete Path of Inner Growth

  Throughout the course, you will engage in daily practice of:

  • Asana
  • Pranayama
  • Meditation
  • Mantra

  Alongside the practical sessions, you will receive a solid introduction to:

  • Advaita Vedānta
  • Yoga Śāstra
  • Vedic Astrology
  • Ayurveda
  • Anatomy and Physiology
  • Yogic Diet

  The TTC is ideal for anyone wishing to explore Yoga in all its dimensions—physical, mental, philosophical, and spiritual.

  Vishvamitra Gurukulam: An Ashram in the Heart of the Himalayas

  The training takes place at Vishvamitra Gurukulam, the ashram founded by Swami Ananda Saraswati, created to offer an authentic and protected environment for those seeking a genuine path of inner development.

  The ashram is located at 1,100 meters above sea level, in the village of Ganeshpur (Uttarkashi), on the banks of the Ganges, where the two tributaries Ganesh Ganga and Bhagirathi meet. It is a sacred place, immersed in powerful and pristine nature—an ideal setting for practice and meditation.

  Dense forests, quiet valleys, and the constant sound of Mother Ganga accompany each moment of the day, fostering deep peace and introspection.

  Nearby, you can visit important spiritual sites such as:

  • Gangotri National Park
  • Gomukh Glacier, the source of the Ganges
  • Rishikesh, the world capital of Yoga
  • Haridwar, one of the seven sacred cities of Hinduism

  Curriculum Areas

  • Introduction to Yoga Vidya
  • The importance of asana
  • Pranayama
  • Mantra
  • Purification techniques
  • Mudra
  • The art of pūjā
  • Bhajan
  • Karma Yoga according to the Bhagavad Gītā
  • Introduction to Patañjali’s Yoga Sūtras
  • Study of Tattwa Bodha (introduction to Vedānta)
  • Vedic Astrology
  • Ayurveda
  • Anatomy and Physiology
  • Yogic Diet

  Daily Schedule

  • 05:30 Wake up
  • 05:30–06:15 Personal and room cleaning
  • 06:15–06:30 Tea/Coffee break
  • 06:30–08:00 Yoga and Pranayama
  • 08:15–08:45 Breakfast
  • 09:30–10:30 Tattwa Bodha class
  • 11:00–12:00 Theoretical lessons
  • 12:00–13:00 Karma Yoga
  • 13:15–14:00 Lunch
  • 15:15–15:45 Tea/Coffee break
  • 15:45–16:45 Bhagavad Gītā / Yoga Śāstra
  • 17:00–18:30 Yoga and Pranayama
  • 19:00–19:45 Bhajan – Pūjā – Meditation
  • 20:00 Dinner
  • 21:15 Satsanga with Swami Ananda Saraswati
  • 22:30